สุขกาย สบายใจ สไตล์ นิ้วกลม

ถือเป็นนักเขียนผู้สร้างแรงบันดาลใจ กระตุกต่อมพลังบวกในยุคนี้ก็ว่าได้ สําหรับเจ้าของนามปากกา “  นิ้วกลม ” หรือ สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ปัจจุบันนอกจาก ผลงานเขียน ก็ยังมีพอดแคสต์ งานพิธีกร งานวิทยากร และงานเบื้องหลัง โฆษณาอีกหลายชิ้น

นิ้วกลมหันมาเปลี่ยนตัวเองด้วยการออกกําลังกายอย่างจริงจัง นําไปสู่ผลงานเขียน Homo Finishers-สายพันธุ์เข้าเส้นชัย ที่บอกเล่าเรื่องราวการเอาชนะตัวเอง การสร้างเป้าหมายให้กับตัวเองในวัย 40 ท้าทายตัวเอง ด้วยการออกไปวิ่ง ลุกจากที่นอนทุกเช้า ทําให้ชีวิตมีเป้าหมายด้วยการออกไปวิ่ง จนเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างชัดเจนเคยกล่าวไว้ว่า “สิ่งที่เข้าใจตัวเองผ่านการวิ่ง เหมือนกับความคิดแบบกรีกโบราณ การมีชีวิตอยู่ไม่ใช่เพื่อแค่มีชีวิตอยู่ แต่ยังหมายถึงคุณต้องงอกงามด้วย ถ้าไม่งอกงามเพิ่มขึ้นไป ก็ไม่ต่างจากคุณตายไปแล้ว”

เมื่อถามถึงนิยามความสุขของผู้ชายคนนี้ นิ้วกลม อธิบายให้ฟังว่า ชีวิต คือ ส่วนผสมระหว่าง เรื่องที่เราชอบ และไม่ชอบ เราไม่สามารถควบคุมมันได้ เพราะฉะนั้นความสุขจะเกิดขึ้นได้ ก็ต่อเมื่อเรามี จิตใจที่มั่นคง ซึ่งจิตใจที่มั่นคงนั้นจะเกิดขึ้นเมื่อได้รับการฝึกฝน เราจําเป็นต้องมีศรัทธา เชื่อว่าชีวิตนี้ มีความหมาย เชื่อในกฎเกณฑ์ของธรรมชาติ เชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นโดยมีเหตุและผลของมัน “ความสุขในชีวิตของคนเรานั้นอยู่ที่จิตใจ ในการดําเนินชีวิตนั้นเป็นไปไม่ได้ ที่เราจะพบเจอเรื่องที่ถูกใจได้ตลอดเวลา เมื่อเราไม่สามารถควบคุมหรือบังคับได้ หากเรามีจิตใจมั่นคง เราก็จะมีความสุข และการมีจิตใจมั่นคง ก็ต่อเมื่อได้รับการฝึกฝน เปรียบเสมือนเราสร้างบ้านให้จิตใจของตัวเอง”

สิ่งสําคัญที่เราควรจะมีคือ ความอดทน ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่หาได้ยากแล้ว สําหรับคนในยุคปัจจุบัน ที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว และเต็มไปด้วย สิ่งอํานวยความสะดวกมากมายเช่นนี้ แต่ถ้าเราทําได้ ก็จะทําให้เรามีจิตใจที่เข้มแข็ง พร้อมรับมือกับทุกอย่างที่จะผ่านเข้ามาในชีวิต อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *