” รักตัวเอง ” ให้เป็นตัวของตัวเองให้ได้มากที่สุด

บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความคิดเราลอยไปตามแรงลม ตามกระแสสังคมต่างๆ ที่เข้ามาอย่างมากมาย จนทำให้เรา ไม่ รักตัวเอง คิดว่าสิ่งที่เราทำ สิ่งที่เราเป็นคือสิ่งที่ตัวเองชอบ และเป็นสิ่งที่ต้องการ ซึ่งแท้จริงแล้วหากเรามานั่งคิดให้ดี บางครั้งการกระทำบางอย่างเราอาจทำไปเพราะแรงขับเคลื่อนของสังคม เป็นไปตามบริบทที่ควรจะเป็น ไม่ใช่เป็นความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง หากมีเวลาว่างสักนิด อยากให้คุณลองคุยกับตัวเองดูว่า ความต้องการที่แท้จริงของตัวคุณเองเป็นอย่างไร ชอบอะไร ชอบกินอะไร ชอบไปเที่ยวไหน หรือมีความสุขกับสิ่งไหน เพราะทั้งหมดนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ที่เราจะหันกลับมารักตัวเองได้มากขึ้นกว่าที่เคยเป็น

เป็นตัวของตัวเองให้ได้มากที่สุด
มันเป็นอะไรที่ดีที่สุดแล้ว ไม่ว่าเราจะเป็นอย่างไร ขอให้จงมั่นใจในตัวเอง โดยเริ่มจากกล้าตัดสินใจทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการอย่างแท้จริง เริ่มง่ายๆ จากการพูดในสิ่งที่ตัวเองรู้สึก พูดในสิ่งที่ตัวเองต้องการ รักตัวเอง หรือกล้าจะปฏิเสธเมื่อเพื่อนหรือคนรู้จักชวนไปทำอะไร ในสิ่งที่เราไม่ได้ชื่นชอบ และนอกเหนือจากนี้คงจะเป็นกล้าที่จะก้าวเข้าสู่กิจกรรมที่ตัวเองชอบ ถึงแม้ไม่มีใครชอบกับเรา การไปคนเดียว หรือการทำอะไรคนเดียวบางครั้งมันก็ไม่ได้แย่เสมอไป และยิ่งหากเป็นสิ่งที่สาวๆ ชื่นชอบด้วยแล้ว รับรองว่าจะทำให้สาวๆ มีความสุขและเพลิดเพลินกับมันอย่างแน่นอน

ลองถามตัวเองว่าตอนนี้รักตัวเองมากแค่ไหน
วิธีการที่เราจะรู้ได้ว่า ตอนนี้เรารักตัวเองหรือยัง หนึ่งวิธีที่ง่ายและสามารถทำได้ผลจริงคือ การถามตัวเอง ถามถึงความรู้สึกที่มีกับตัวเอง นั่งคุยกับตัวเอง หากใครนึกภาพการนั่งคุยกับตัวเองไม่ออก จะลองเปลี่ยนเป็นการลิสต์คำถามในสมุดจดแล้วตอบสิ่งพวกนี้ลงไป เช่น จุดแข็งของฉันคืออะไร เป้าหมายในระยาว เป้าหมายในระยะสั้นของฉันคืออะไร อะไรเป็นสิ่งที่ฉันทำแล้วสนุก ฉันรู้สึกว่าที่ไหนปลอดภัย อะไรที่ทำให้ฉันรู้สึกเป็นกังวล และคุณค่าในตัวฉันมีอะไรบ้าง โดยลิสต์คำตอบออกมาสั้นๆ อาจจะทำเป็นประจำเดือนละครั้ง เพื่อดูความเปลี่ยนแปลงของคำตอบ และเมื่อเราทำไปสักพัก เราจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาของตัวเองจากเดิม และอย่าลืมว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การตอบเพื่อความสวยหรู หรือเพื่อการแข่งขัน สามารถเลือกตอบที่เป็นตัวเองได้อย่างที่สุด อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *