ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมแบบนี้…ระวังโรค Mobile Syndrome

“ยุคสังคมก้มหน้า” แน่ล่ะ! เราคงคุ้นหูกับคำๆ นี้กันดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่า นิสัยก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือตลอดเวลานั้น ไม่เพียงแค่ทำให้เราขาดปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง คือ Mobile Syndrome แต่ยังอาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ ได้อีกด้วย เอ๊ะ! แล้วที่กำลังก้มๆ จิ้มๆ อยู่นี้จะเรียกว่าเสพติดได้หรือเปล่า? เรามาเช็กอาการชอบเล่นมือถือของตัวเองกันหน่อยดีกว่าMobile Syndromeคืออะไร
Mobile Syndromeหรือ Smartphone Syndrome หรือโรคกล้ามเนื้อคอหดเกร็ง (Text Neck Syndrome) ที่เกิดจากพฤติกรรมการก้มหน้าใช้โทรศัพท์มือถือนานๆ อาการทั่วไปก็มีลักษณะเดียวกันกับโรค Office Syndrome ที่พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่เป็นเพราะมักต้องทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน ส่งผลให้บริเวณคอ บ่า ไหล่ เกิดอาการปวด แต่ในส่วนของMobile Syndromeมักมีการปวดเกร็งบริเวณข้อมือ นิ้ว และแขนร่วมด้วยมากกว่า

เล่นมือถือทั้งวัน เสี่ยงโรค Smartphone Syndrome หรือเปล่านะ?
แน่นอนว่าใครๆ ก็เล่นมือถือ แล้วเราจะสังเกตตัวเองได้อย่างไร ว่ากำลังเข้าข่ายภาวะ Smartphone Syndrome แล้ว ในเบื้องต้นเราสามารถดูได้จากสัญญาณเตือนทางกาย เช่น มีอาการปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ คล้ายกับคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดนี้อาจจะลามลงมาถึงข้อมือเนื่องจากการเกิดการอักเสบของเอ็นข้อมือจากการใช้มือถือนานๆ นอกจากนี้ การติดเล่นมือถือจนนอนดึกขึ้นก็ทำให้ร่างกายอ่อนล้า ยิ่งหากจ้องมือถือในที่มืดบ่อยๆ ก็ส่งผลให้กล้ามเนื้อตาและประสาทตาทำงานหนักขึ้น เกิดภาวะดวงตาล้า แดง ช้ำ ได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *